干しいも入りぐるぐるとんかつ 活用した茨城の品目 卵 20分 水戸市 吉野 愛子 様 アピールポイント そのまま食べるとおやつになって、ソースをかけるとおかずになります。 食べた時間／噛んだ回数 15分／385回 材料（1人分） 干しいも パン粉 卵 ロース肉（豚） 小麦粉 塩 こしょう ロース肉に塩こしょうを振る。 上に干しいもを置いて、お肉と一緒に巻く。 つまようじを刺す。 小麦粉、卵、パン粉の順につけて揚げる。 揚げたら、つまようじを抜き、半分に切って完成。 一覧に戻る