ハッシュドブロッコリー
活用した茨城の品目
- パプリカ
30分
大洗町 國井 絢人 様
アピールポイント
ブロッコリーのくきまでまるごとおいしく食べられる。
食べた時間／噛んだ回数
5分／340回
材料（1人分）
- ブロッコリー
- 1株
- 玉ねぎ
- 4分の１
- ベーコン
- ２枚
- パプリカ
- 4分の１
- A
- ピザ用チーズ
- 90ｇ
- 片栗粉
- 大さじ4
- オリーブオイル
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- ブロッコリー、玉ねぎ、パプリカを洗って1.2㎝の角切りに、ベーコンは細切りにする。
- １とAをボウルに入れて混ぜる。
- フライパンに２を入れ、ふたをして中火で2～3分焼く。
- 裏返してこんがり焼く。